性生活是夫婦正常性生理要求，健康和諧的性生活有利於身心健康、種族繁衍，有利於學習和工作，也會給家庭帶來幸福和愉快。反之，
不講性衛生的性生活，必然導致身心不健康，甚至危及生命。
因此，每對夫婦都應懂得性生活時要注意的事項：
1.性生理要求生殖器官要保持清潔。
不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，還要注意經常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前後，要各自清洗一次。這樣，男子可預防包皮炎，龜頭炎;女子可預防生殖器官炎症和泌尿系統感染。性交完畢，男女方都應立即排尿一次，有利於將性交時排入膀胱內的細菌排出來，可減少感染機會。
2.性生理要求性生活次數要適當。
防止過頻，以免影響健康。新婚期，性慾出較旺盛，性要求也比較迫切，應特別注意節制。健康的青年男女，婚後早期每周有3-4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應長一些，次數也要少一些。究竟間隔多長時間合適?要看夫婦兩人的年齡、體質、健康情況，精神心理狀態、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性生活後不感到困倦疲乏，不影響工作學習為原則。
3.性生理要求勞累期間不宜性生活。
在雙方或一方感到勞累時，要適當休息，讓精神和體力得到恢復。這期間進行性生活是不適當的，男性在勞累時勉強過性生活，不但性快感減弱，性交後疲勞加重，次日出現頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無干勁，腰酸腿重，易出現早洩、陽痿等疾病;女方勞累而勉強應付，易出現對性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厭惡等等。
4.性生理要求患病期要停止性生活。
夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性感染性疾病，應暫時停止性生活，因疾病本身已使身體受到損耗，性生活會進一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導致病情惡化，尤其某一方有傳染性疾病時，還可能把疾病傳給對方。
另外，由於疾病的影響，有時還會傷害精子或卵子的健康狀況，女方患某些疾病時，子宮的內環境可能變為不利於受精卵的發育，如果這時性交後懷孕，不太健康的精卵結合可出現不健康的受精卵，這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內環境中，孕育出來的胎兒，會有許多意想不到的後果。
5、性生理要求月經期要禁止性生活。
每月行經一般為3-5 天，長者可達6-7天，經期子宮內膜剝脫，於官腔有新鮮創面，易引起生殖器官感染髮炎。不僅如此，月經期盆腔充血，又可使月經量增多，經期延長。男子也會由於性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而發生尿頻、尿急等症狀。
結婚當天如來月經，也應禁止性生活，不然引起生殖器官炎症(子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等)，既損害健康又可影響日後的性生活，甚至有的人因輸卵管發炎堵塞而造成終生不育。
6.性生理要求妊娠期要慎行性生活。
在妊娠初的3個月裡，會由於性生活的刺激引起子宮收縮，引起女子腹痛、流血。甚至流產。妊娠末3個月，也應避免性生活，以防止由於性衝動的刺激，引起早產。尤其是妊娠末1個月，更不宜進行性生活，以免引起產道發炎。至於其他時間，雖不是絕對禁止，但應有節制。同時，要注意性交時女方腹部不要受壓，性交動作不要過分劇烈。如果有流產及早產史的，應遵醫囑，在整個妊娠期實行夫婦分居。
7、性生理要求產褥期不應有性生活。
婦女懷孕後全身與生殖器官所產生的變化，在產後逐漸復原，這一段時間大約需要6-7週。稱為產褥期或稱“月子”。
此時，產婦身體抵抗力較差，加上產後子宮內胎盤剝離後留下創面，更容易得病，因此，產褥期應注意休息，期間不能有性生活，避免引起產道發炎或妨礙會陰、陰道傷口的癒合。如產後陰道血性分泌物持續時間較久，則節欲時間直相應延長。
8.性生理要求哺乳期宜節制性生活。
此期雖不屬性交禁區，但由於哺乳期女性的要求較少，同時由於主要精力在日夜照顧孩子，勞累疲乏，性慾減退，要節制性生活。女性生殖器由於哺乳而處於暫時萎縮狀態。陰道壁較為脆弱，性交可能造成組織裂傷，而引起出血、感染。故男方應避免粗暴動作，節制性生活。
9.性生理要求節育術後避免性生活。
施行上環及取環術，人工流產，大月份引產，輸精管結紮後，剖腹產加絕育術後，1個月內勿性交，以免細菌進入宮腔，引起子宮發炎、輸精管結紮局部感染及血腫產生。
流產後子宮內股未完全恢復正常，子宮腔有創面，此時性生活可引起於官內膜發炎，形成於宮內膜炎、附件炎等，同時會影響以後生育。產後有子宮復舊不全或胎盤殘留而致產後惡露淋漓不盡等情況，則根據病情，性生活時間還要適當向後推延。
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