和諧的性生活是增進夫妻間感情和維持美滿的家庭的一個重要因素。但是有的男性朋友對性生活缺乏必須了解的常識，在性愛過程中粗魯行事。結果，不僅傷害了夫妻間感情，還會給身體健康帶來不利的影響。那麼，男性朋友想要更加完美的性生活，應該注意什麼呢？
擁有完美和諧的性生活，不單單是年輕人的專利，中年人同樣也需要享受。和諧的性生活是增進夫妻間感情和維持美滿的家庭的一個重要因素。但是有的男性朋友對性生活缺乏必須了解的常識，在性愛過程中粗魯行事。結果，不僅傷害了夫妻間感情，還會給身體健康帶來不利的影響。那麼，男性朋友想要更加完美的性生活，應該注意什麼呢？
(1)疲勞時不宜同房
這裡所說的疲勞，包括了體力疲勞和腦力疲勞兩個方面。人在過度疲勞的情況下，精神和體力都明顯感覺不佳，會導致性功能受到影響，性生活也不如平時那樣食慾愉快，此時如果勉強過性生活，會造成進一步疲勞，影響體力和精力的恢復，如果經常這樣，有可能導致性冷淡，以至對性生活產生厭惡。
(2)醉酒後不宜同房
對新婚夫婦來說，醉酒後過性生活，一旦受孕，對下一代健康極為不利。因為，過量的酒精對生殖細胞的活力有抑製作用，並且會使染色體的結構或數目發生不利的變化。
(3)清晨不宜同房
很多男性喜歡清晨同房，但這種情況下，體力得不到恢復，整天都會感覺到頭昏腦脹，精神不振，工作和學習必定受到一定影響，加之，同房也需要一個幽靜的環境，因此一般認為，性生活以夜晚臨睡以前進行為宜，性交後便可入睡休息。
(4)患病時不宜同房
夫妻任何一方患病後都不宜同房，因為在病中身體善欠佳，同房不利於病體的康復。特別是患了某些傳染病，在未治愈前更應禁止過性生活。有的男性如患了細菌性泌尿道感染，應在治癒後再同房，以免給妻子增加患病的可能。
中年人體力已經過了顛峰時期，精力也是大不年輕時期。很多夫妻的性生活次數越來越少，長期這樣下去，這種關係會嚴重影響到家庭和睦。所以，中年男性要多多鍛煉身體，讓自己的身體強健；同時也要樹立自信心，相信自己的性能力。
本文來源 健康之家
