丹妮絲說老公最近為了想要愛愛，真是誇大其辭亂說一通，不斷跟她鼓吹平常多愛愛可以增強免疫，還對想要減肥的丹妮絲說，做一次性愛等於做半小時的有氧運動，可以強化心臟和心血管，但是她老公說到經常性愛甚至還說可以防癌時，她就笑了。她相信性愛有很多好處，但是這樣也太誇大了，而且她老公希望一星期至少能愛愛五次，丹妮絲說，她常常覺得很累，一週五次好像太多了一點，有點招架不住，不過，性愛真的有那麼多神奇能力嗎？
性愛真的有助健康嗎？長庚醫院泌尿科醫師陳煜說，基本上能夠進行性愛，就是一個健康的保證，因為你必須要有不錯的情緒，所以可以興起你情欲的需求，第二，男人必要有良好的血管功能，可以使陰莖勃起能力發揮良好，第三，當然心血管能力也不錯，因為性愛時心跳加速，血壓升高，心臟血管能力不錯才能夠撐得住履次性愛的強度。第四，無論男女的體能應該也不錯，一次性愛要動用到的肌肉群頗多，體能得不錯才能進行！
OK！能正常性愛的人體能首先已經掛了一些保證，藉著性愛也能讓人更健康！陳煜說，無論對男女來說，性愛都是很強的運動，而且就像激烈運動一樣，性愛高潮的時候會全身流汗，而且心跳加速，全身的肌肉、血液快速循環，血管和神經都被動用到了，可以比擬為一項全身性的運動，所以有研究顯示，如果男女每週行房兩次以上，可以使人體的免疫系統增強，令人體的各種抗體分泌、抗菌的細胞活性增強，產生抗菌能力，有助於抗病防感染。
性生活對男女最明顯的功用還有：預防更年期症狀，陳煜說，不只女性擔心更年期，近年來男性更年期的年齡提早，比女性的平均50歲至52歲還早，約40歲出頭就可能有力不從心的現象，而且症狀也更明顯，性生活不只可以讓女性更年期症狀減輕，經常性愛對於男性睪固酮分泌減少的症狀也能改善，甚至對於正在進行更年期治療補充睪固酮的男性，醫師也建議應該經常性愛，經常性生活可以讓患者的睪固酮分泌增加，趨於正常，日後還可望停藥。（更多內容請見下頁）
規律的性愛對男性的睪丸和攝護腺也有保護作用，陳煜說，男性的睪丸每秒鐘要產生三百個精蟲，精蟲也是一種蛋白質，如果沒有經常性排出，也可能會攝護腺炎，同時也會增加攝護腺肥大的風險，而性愛對女性健康也有幫助，雖然不知道原因，但是在流行病學的統計發現，規律性愛的女性，發生子宮內膜癌的風險也大幅降低，所以無論男女，規律性愛對於生理的健康都有幫助。>>> [ 看更多： 做愛時間要多久才正確？ ]
性愛在心理及情緒上更是有幫助，曾有研究顯示，許多暴力犯罪者的暴力可能來自於神經基因的缺陷，但透過性行為也可以使他們的精神及情緒獲得改善，而性行為對於正常人的改善更加明顯，無論男女的緊張情緒壓力都可以藉此獲得冷靜，陳煜說，性生活對夫妻也有助維持親密感，許多夫妻在生活上難免會有意見不同的時候，包括在教育子女、生活習慣不同等等引發的爭執，性愛可以當潤滑劑，所以夫妻之間絕對不要長時間不行房，無性夫妻更是不好。
而經常偏頭痛的人，也有研究發現，性愛有助舒緩偏頭痛的作用，陳煜說，性愛令腦部產生腦內啡，腦內啡除了增加欣快感以外，也有止痛的效果。性愛時心跳加速，呼吸急促，全身肌肉都會動員到，其中包括陰道會有痙孿、肛門括約肌收縮的作用，對於骨盆腔具有運動作用。
英國其至還曾有研究發現，在長壽的條件中，性愛是其中重要的條件之一，研究指出，每週至少有兩次性愛的男性，早死的機率可以降低50％，不過這也不是鼓勵大家濫交，和性伴侶的規律性生活有助延年益壽，但若是婚外情，因為情緒容易過度高亢，無論男女發生馬上風的風險都會大增哦！
資料來源:臺灣新浪網
