按照中醫的說法嗎，冬季人們應該節欲，必要的時候要盡量的不射精，減少體力的消耗。但是，隨著時代的發展，人們的生活比以前要豐富的多，同時帶來的是更大的壓力，這也是性生活次數更加頻繁的原因之一。
但是，有研究人員對男子每個季節的精子進行了分析研究，研究結果顯示，男子的精子數量和質量會隨著季節的變化而變化。從冬季到夏季，男性的精子數量不僅減少了41%，而且精子活動的速度也有所降低，有缺陷的精子數目則相對增加。因此，冬季是男子性慾最高的季節。
專家指出，為了保證男人在冬季擁有健康的性生活，男性一定要注意適當的節欲，並在享受性生活的時候注意性保健。
因人而異的控制性愛次數
每個人的年齡、身體素質不同，每個人在冬季的性愛次數也應該因人而異，不能盲目的追求性愛次數的多少。年富力強的，次數可多一些，而年老體弱，次數則應少一些。簡單的自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的，反之則說明性生活頻率不合適。
做好保暖措施
男人的腰部是很容易受涼的，男人腰部受涼會影響男人的腎臟的健康，而腎臟的健康與否對於男人的性能力起著至關重要的作用。現代醫學證明，人體在不同的外界環境下有自己的調節機制，可以保持體內環境的穩定，保證勃起的質量。但在寒冷的天氣下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會縮手縮腳，妨礙享受性愛的歡暢了。
盡量避免酒後性愛
這是一個老生常談的問題，但是還是要提一下，因為酒雖然能夠助性也能夠敗性，對性生活的質量有很大的影響。
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